长暗疮主要由皮脂腺分泌异常、毛囊堵塞、细菌感染等因素导致。这些因素相互作用，破坏皮肤正常生理环境，引发暗疮，需积极进行治疗。
1、饮食因素：
高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的过量摄入，也会对暗疮发生产生影响。高糖食物会使血糖迅速升高，刺激胰岛素分泌，进而影响雄激素水平，促使皮脂腺分泌更多皮脂。高脂肪食物同样会加重皮脂腺分泌负担。辛辣食物则可能刺激皮肤，导致皮肤油脂分泌异常，从而诱发或加重暗疮。
2、内分泌失调：
除了青春期雄激素水平变化，日常生活中，长期精神压力过大、作息不规律、熬夜等，都可能引起内分泌失调。内分泌失调会干扰体内激素平衡，进一步影响皮脂腺分泌和毛囊的正常功能，增加长暗疮的几率。比如女性在经期前，激素水平波动，可能会出现暗疮增多的情况。
3、皮脂腺分泌旺盛：
青春期时，体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌功能增强。皮脂腺产生大量皮脂，这些皮脂如果不能及时排出，就会在毛囊内积聚。过多的皮脂为后续暗疮的形成提供了物质基础，是长暗疮的重要起始因素。
4、毛囊口角化异常：
正常情况下，毛囊口的角质细胞会有序脱落和更新。但当毛囊口角化异常时，角质细胞过度增生且粘连紧密，无法正常脱落，导致毛囊口变小、堵塞。这样一来，皮脂排出受阻，在毛囊内堆积，形成角质栓，也就是我们常说的白头粉刺，若角质栓顶端被氧化，则会形成黑头粉刺，这是暗疮发展的早期阶段。
5、细菌感染：
痤疮丙酸杆菌是与暗疮密切相关的细菌，当毛囊内皮脂积聚，为痤疮丙酸杆菌提供了适宜的生存环境，它们便大量繁殖。痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，这些脂肪酸会刺激毛囊及周围组织，引发炎症反应，使原本的粉刺发展为炎性丘疹、脓疱等不同类型的暗疮，皮肤出现红肿、疼痛等症状。
若暗疮情况严重，不要自行挤压，以免留下疤痕，应及时就医，在医生指导下进行治疗，促进皮肤恢复健康。
长暗疮要怎么护理
皮肤清洁：早晚使用温和的洁面产品，以温水洁面，能有效去除皮肤表面多余的油脂、灰尘和老化角质，防止毛孔堵塞，这是预防和护理暗疮的基础。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能，刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重暗疮症状。饮食调整：减少高糖食物的摄入，高糖会使血糖迅速上升，刺激胰岛素分泌，进而导致雄激素水平升高，促使皮脂腺过度分泌油脂，加重暗疮情况。控制奶制品的摄取，某些奶制品中的成分可能会影响激素水平，不利于暗疮的恢复。作息规律：保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，每天睡眠时间保持在7-8小时。熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致雄激素分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，从而诱发或加重暗疮。避免不良刺激：不要挤压暗疮，挤压可能导致炎症扩散，使暗疮周围的皮肤组织受到感染，留下痘印、痘疤，影响皮肤美观。避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，这类产品可能会堵塞毛孔，加重暗疮症状。